admire三剑客的时代，随着zhizhi的毕业，最终还是缓缓落幕了。从最开始的一桌一小办公室的人员，逐步逐步的扩张，到现在，一次聚会已然规模扩张到了4桌近50人，还是在很多人都无法出席的情况下。

老面孔，依然情切熟悉，仿佛从来不曾离开，热络的话题，亲切地问候，一切都久远而又熟悉。

新面孔，只有我羡慕的份了。在我这里留下的只有岁月的痕迹，在他们那里却是朝阳的光辉。看着他们热烈的喧闹，心底有的不仅仅只是羡慕而已。

新的admire支柱早已存在，我们这些“老帮菜”也许早就到了应该谢幕退场的时候了。zhizhi的答辩离去，为那个三剑客时代画下了一个句号。怅然。。。。。。

更多的是期待。。。。。

其他都不说了，又一个牛人即将告别admire，在别的地方熠熠生辉了。

还是以apache热情洋溢的赞美，来表达我对zhizhi通过答辩的无以言表的祝福吧。

“智智成功了！智智成功了！不要给答辩组老师任何的机会！
伟大的Admire大牛！他继承了Admire的光荣的传统，卢老大，金老大，shanbs在这一刻灵魂附体，智智一个人他代表了Admire悠久的历史和传统，在这一刻他不是一个人在战斗，他不是一个人！
智智！ 智智面对这个博士学位。他面对的是全世界Admire迷的目光和期待。
King曾经在博士答辩中答出过好几个难题，智智可能深知这一点，他能够微笑着面对他面前的这些老师吗？10秒钟以后他会是怎样的表情？
通过了！答辩结束了！智智获得了胜利，伟大的Admire，伟大的Admire的大牛！Admire今天生日快乐！Admire万岁！
这次答辩是一个绝对理论上的绝杀，绝对的死角，智智拿到了学位！
胜利属于智智，属于卢老大，属于金老大，属于土豆，属于shanbs，属于所有热爱Admire的人！
”

1.拍车牌

   本来想着小猪家里车车单号,想要拍一个双号,结果：十个号码都是单的......无语问苍天.

　只能夸小猪一句:你太牛了.......

2.罚款

   应该算是最快速的罚单了吧?嘿嘿.

   小猪同学拍了车牌,就去交车船税(还是养路费?反正是关于车车的什么钱).多好的同学.

   在做个遵纪守法好公民的纯洁想法激励下,在缴费处随大流停车.哈哈.出来就是一张:违章停车............

   果然是牛人啊........什么都比别人快,罚单当然不能例外

好了,VV终于有牌了,可以继续在停车场通风散味了.在车窗开着小缝隙，堆满了超剂量的竹碳,放入了N个苹果以后,明显感觉车内的味道淡了很多.hoho,看来同学们的经验都灰常灰常的有用阿.......

if 还有更好的方法，一定要告诉我啊。。。。。。

没法子,现代人过的精细阿.精细到,食物上最有营养部分的,都被我们加工掉了.于是,只好掉过头来,再找寻各种营养药,补充缺乏的营养.

还是找回来食物本身的营养把.平常也没有这等闲情，周末自然就是实施的好机会了。

大米,应该是最普通的食物了。即便是这样，它也有丰富的营养和食疗价值。

大米主要营养成分是:蛋白质,糖类,钙,磷,铁,葡萄糖,果糖,麦芽糖,维生素B1和B2等.其中,大米市我们日常生活中提供B族维生素的主要来源,是预防脚气,消除口腔炎症的重要食疗资源.

但由于过度精细加工,精米中B族被破坏的相当多.而糙米则有效的保存了B族维生素和膳食纤维,有助于人体健康.

好吧，让我们暂时回归一下，做一点杂米饭，补充一点，比大工业时代剥离的营养吧。

糙米，因为吸水性不如粳米，因此，如果纯用糙米，估计口感上，我们也无法接受。所以还是要配入粳米的。

材料：糙米1碗，粳米1.5碗。腊肠2根（可以不放，我这不是嘴馋嘛，如果不借用腊肠的油分，就需要滴入一小勺食用油），生姜少许。

做法：

1． 米洗净，与平常做饭一样放入适量水。

2． 腊肠切薄片，铺在米上（如果不放，就滴入食用油）。生姜剁成姜米，均匀撒入。

3． 启动电饭煲，和作普通米饭一样。

其实，就和去年我说过的腊肠饭一样做法，只是，把做饭的米丰富了一下而已：）

再来说说蘑菇汤吧。蘑菇的好处，我就不用说了吧？常食用蘑菇的人，得一些重大疾病的几率要少一些。稍微列举一下各种蘑菇的特性把：

1。香菇中的“香菇多糖”能显著增强机体对肿瘤的免疫力，“香菇素”对因胆固醇过高引起的高血压、动脉硬化及急慢性肾炎、尿蛋白症、糖尿病、胆结石、肾盂肾炎等有食疗作用。
花菇是香菇中的极品，其具有很高的营养价值和药用价值，它是一种高蛋白、低脂肪的营养食品。

2。白灵菇原产地为新疆，俗称“西天白灵芝”，具有增强人体免疫力、调节生理平衡、消食化淤、清热解毒、降血脂、降血压、抗衰老、抑制肿瘤等作用

3。鸡腿菇具有降低血压、降低心率、增加心血输出量、抑制肿瘤活性等功能，适用于体虚、气血不足、脾胃虚弱、消化不良、肝炎、糖尿病、痔疮患者食用。

4。猴头菇中蛋白质的含量是香菇的一倍多，可以预防消化道癌症和其他恶性肿瘤。它所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能降低血胆固醇含量，提高人体免疫力，可延缓人体衰老，适宜于胃溃疡、胃炎等病人食用。

5。平菇具有降低血压、降低胆固醇含量、调节自主神经功能等作用，对更年期综合征有明显的调节作用，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血糖等症均有食疗效果。
杏鲍菇则是平菇钟的精品,其具有很高的营养价值和药用价值.

6。金针菇所含的氨基酸种类齐全，对促进儿童智力发育和健脑有作用。它适宜于癌症、糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、传染性肝炎及肥胖症病人用。

蘑菇汤，大概是最好的保持菌类营养的做法了。上次也已经说到过做法，实在不好意思再落索一次。这次小加入了一点胡萝卜，颜色美丽了很多。推荐一下。其实就是看了这个照片，所以加入的。hoho

顺手，转几个蘑菇汤的做法，也备着自己以后察看：

蘑菇鸡蛋汤
步骤如下：
1、蘑菇洗净、切片
2、鸡蛋打散，略加盐
3、热锅少量油，下蘑菇片爆炒30秒，加入冷水
4、水开后，放入鸡蛋，再开后，加盐调味，注意：不需要加味精，已经很鲜了。
奶油番茄培根蘑菇汤
主料：西红柿（三个）、培根、鲜菇
辅料：面粉、牛奶、紫菜
调料：胡椒粉、盐、鸡精、黄油
做法：
1、培根用油煎一下，切碎，西红柿用开水烫一下，去皮后用粉碎机打成泥，鲜菇切成片；
2、炒锅上火，加黄油、少许面粉煸炒一下，加鲜菇、牛奶和西红柿酱，另外加水调成适当的稀稠度，加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度；
3、做好的汤倒入盘中，将紫菜切成细丝，统配跟随一起洒在汤上即可。
特点：西式餐汤，营养丰富，开胃美观，也可做早餐配烤面包。
排骨蘑菇汤
原料：大排骨500克，鲜蘑菇汤100克，番茄100克，绍酒15克，精盐5克，味精3克。
做法：1、将每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。
2、器皿中加入沸水，放入大排骨，撇去浮沫，加酒，低火15分钟，再高火8分钟，放入味精调味并放入番茄块，煮沸即可。
豆苗蘑菇汤
豆苗、口蘑、金针菇。
配料： 车厘子、青豆、玉米粒、西兰花适量
调味料：
1、料酒1大匙，酱油1大匙，小苏打1/4茶匙，清水4大匙；
2、料酒半大匙，咖喱粉3大匙，盐半茶匙，糖1茶匙，清水2杯。
做法：
1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑。
2、水开后，加入金针菇、豆苗。加一些盐。
3、水再开后关火。(也可以放一些味精或香油)
要点：
1、放进豆苗后不要再盖盖子。
2、若是有现成的鸡汤，可以加一些。
红萝卜蘑菇汤
功效：红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶，对防治高血脂、肥胖症等大有好处；蘑菇含糖，脂肪少，食用此菜可以达到较好的瘦身效果。
原料：红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。
调料：色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。
制法：1.红萝卜去皮切成小块，蘑菇切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗；2.烧锅下油，放入红萝卜、蘑菇翻炒数次，煮入清汤，用中火煮；3.待红萝卜块煮烂时，下入泡透的黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可食用。
猪瘦肉蘑菇汤
主治：慢性肝炎 补旰益血 润泽皮肤
蘑菇猪瘦肉汤 有滋阴润燥 健胃补脾的功效 对白细胞减少症 慢性肝炎等疾患有辅助治疗作用
食物功效：
蘑菇 为黑伞科植物的子实体 中国各地均有栽培 性味甘 凉 入脾 胃经 。 含多种氨基酸 维生素 矿物质等 营养非常丰富
猪瘦肉 性味甘碱 平 入脾 胃 肾经。 功能滋阴 润燥 治消渴赢瘦 补肾液 充胃汁 滋肝阴 润肌肤 生精液
每次用鲜蘑菇100克 猪瘦肉100克 加水适量煮汤 用食盐少许调味 佐膳 。
黄油土豆蘑菇汤
原料：土豆一个，蘑菇2个。黄油一小块。
做法：
1，先把土豆煮好，扒皮，用勺子碾成粉末状。蘑菇剁碎，待用。
2，将黄油一小块放到炒锅里，加大火化开，将土豆泥放入热油中翻炒。
3，在炒香的土豆泥里加水两碗。待水开以后放蘑菇碎粒。
4，慢火炖，大火煮都可以，看自己的时间。

好了，剩下的就是满屋腊肠香。